LHF Performance Training

LHF Performance Training

‍

Meer resultaat met performance training

Staat je progressie stil, is spiermassa opbouwen lastig of is vetverbranding een uitdaging? Met een persoonlijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak en jaren ervaring helpen we je gericht vooruit. Boek een sessie performance coaching bij LHF en werk doelgericht aan een sterker, fitter en energieker lichaam.

‍

Zo werkt het

We starten met een intake en bepalen samen jouw doel, meten jouw vetpercentage en leggen je trainingsmethode en voedingspatroon vast. Of je nu meer spiermassa wilt opbouwen, je vetpercentage wilt verlagen of je conditie wilt vergroten. Daarna kijken we realistisch naar wat mogelijk is binnen jouw tijd, mogelijkheden en financiën. Op basis daarvan optimaliseren we jouw training volledig richting jouw doelen, met maximale focus op juiste uitvoering en optimale spierbelasting. We werken doelgericht met time under tension en stretch voor maximaal trainingsrendement, en koppelen training, voeding en slaap aan elkaar voor een optimaal resultaat. Je kunt losse sessies boeken of kiezen voor een compleet traject.